Пранаяма (дихателни упражнения)
„Прана“ се отнася до универсалната жизнена сила и а „яма“ означава да се регулира или да се удължи. Прана е жизнената енергия, необходима на нашите
Меню
„Прана“ се отнася до универсалната жизнена сила и а „яма“ означава да се регулира или да се удължи. Прана е жизнената енергия, необходима на нашите
Единствения начин да се свържем със Съществуването е да навлезем навътре, защото там в центъра все още сме свързани. Да навлезем съзнателни, будни, наблюдаващи. По
Бикрам Йога (или Хот Йога) е създадена на принципите на традиционната Йога и е популяризирана в началото на 70-десетте години на миналия век. Изпълнява се
Виняса буквално означава дишам. За този тип упражнения са характерни няколко асани, които преливат от едина към следваща с помощта на дишането. Самото свързване между отделните упражнения се нарича флоу. Характерно
Йогалатес е вид комбинация от упражнения, вдъхновени от йога и метода „Пилатес“, както подсказва и самото име на набиращата все по-голяма популярност тренировка. Смята се,
Нашият ден е изпълнен с множество ЯН действия – ние общуваме с другите, движим се, понякога дори препускаме през ежедневието, за да се справим с
Във всеки от нас, независимо какъв пол е, протичат два вида енергия – женска (Ин) и мъжка (Ян). Ян-ската или мъжката енергия е слънчевата, затоплящата,
Наречена още Класическа.Йога не е спорт, не е гимнастика, нито акробатика. Йога е уникална система за здравословен начин на живот, за цялостно развитие и усъвършенстване
Казвам се Надя Иванова, по- известна съм с псевдонима Надин Низешезин. Автор съм на книгата „Камино – метаморфозата на една Пеперуда“. Също на тренингите за личностно развитие – „Осем стъпки към себе си“ и енергийните сесии „Ин и Ян йога за балансиране на 12-те чакри“. Творец по душа съм и моята творческа енергия намира израз в маслената живопис. Именно, чрез своите творби най-добре успявам да изразя себе си.
