PDF книга - Моята раница е моят дом

МОЯТА РАНИЦАТА Е МОЯТ ДОМ

Надин Низешезин (Надя Иванова)

Докато вървите по Камино де Сантяго (890 км), раницата ще бъде вашата къщата. В нея трябва да поберете всичко, което ще ви трябва за пътуването, а в същото време тя тежи и ще трябва да я носите твърде дълго време. Затова планирането и събирането на багажа са много важна част от подготовката за Камино.
Ако успеете да съберете багажа си така, че раницата ви да не надхвърля повече от 10% от собственото ви тегло, значи сте свършили най- важната част!
Имайте предвид, че поради продължителното носене на раницата (седмици наред), всеки грам в нея ще ви се струва като килограм на гърба.
Тук ще опиша оборудването с което тръгнах, приготвено по напътствията на моя приятелка, изминала пътя Камино преди мен. Давам съвети и указания само за летния сезон, тъй като моето Камино беше през лятото.

Оборудване
• Раница – 35-40-литрова.

За предпочитане е на има двойно дъно, където да сложите сандали или джапанки. Лесно се изваждат при необходимост и не цапат другия багаж в раницата. Допълнителни колани с уплътнение за кръста, също са предимство. Ако има джоб на капака, можете да държите вещите, които да са ви под ръка, като – слънцезащитен крем, спрей против комари, слънчеви очила, дъждобран, салфетки, мокри кърпи, тоалетна хартия. Хубаво е да има странични джобове за шише с вода. Колан за закрепване на шалте. Ако има и покривало за дъжд е голямо предимство.

Можете да си поръчате от Декатлон, Алпин и други.

• Лек спален чувал – за температура 15 градуса по Целзий.

Добре е да не надхвърля 650 гр. За предпочитане е тип мумия, за да заема по-малко място. Водещото при избора все пак е грамажа. Също в Декатлон можете на намерите.
• Шалте или постелка за йога.

Ако няма места в албергето и се наложи да спите навън или ако решите да почивате, да има на какво да седнете. Ако практикувате йога е добре да бъде с вас. Важното е да е лека. Сенник за кола също върши работа, лек е, изолира от влага и не заема място. Водещият избор отново е грамажа.

• Малка чантичка, която се завързва на кръста.

Личните вещи винаги трябва да са вас – пари, документи. В нея можете да поставите джобно ножче, балсам са устни, ластик за коса, носни кърпи, лепенки против мазоли също е удобно да стоят там. Аз лично носех кожен мъжки портфейл за кръста, но може да бъде и малка чантичка през рамо, в зависимост как ще се чувствате удобно колана или презрамката да не претрива кожата на тялото ви.

• Челник.

Ако тръгваш сутрин по тъмно, за да избегнеш горещините или ако замръкнеш преди да си стигнал до населено място. Задължително си вземете и резервни батерии.
• Слънчеви очила – не са задължителни.

Аз лично не съм носила, но ако очите ви са чувствителни на слънчевата светлина, вземете ги. Могат да се използват и за диадема.

• Бутилка за вода.

Водата по Камино де Сантяго е питейна. Можете да си купувате и минерална, ако предпочитате. Аз лично не съм ползвала специална бутилка, а си купувах минерална от 500 мл. за из път, а сетне в същото шише си наливах питейна.

• Кърпа, която се суши бързо.

За предпочитане е микрофибърна. Лека е, не заема място и бързо изсъхва. В Декатлон има голям избор.

• Дъждобран – задължително!

Бях тръгнала с обикновен дъждобран от китайския магазин, но се скъса много бързо. От Испания си купих нов, доста по-качествен. Ако е тип пелерина с качулка е най-добре, защото ще покрива и раницата ви.
Ако се случи да ви завали проливен дъжд и нямате дъждобран, моят съвет е – съблечете се по бански (или по къси панталонки и тениска) и боси или със сандали. Опаковайте всичките си дрехи в найлонови торбички в раницата, а когато дъждът спре, ще имате сухи дрехи.

• Фотоапарат – ако сте любител на снимките.

Аз лично снимах с телефона. Не са много качествени, но събрах много спомени в него.

• Мобилен телефон, зарядни устройства.

За да не ви хаби батерията, през деня можете да го слагате на самолетен режим и да го ползвате за фотоапарат, а да го включвате, когато ви потрябва. В същност всеки ден ще откривате, че все по-малко нужда имате от него.
• Тефтер и молив.
Мастилото на химикалката може да се разтече. Ако не можете да си подострите молива с джобното ножче, добавете и една острилка. Една тетрадка с мека корица също върши работа. Ако обичате да си водите дневник, като свърши, винаги можете да си купите още една.
• Кутия за храна.
Можете да си съхраните плодове за из път. Да си приготвите салата или да си накиснете семена от лимец или слънчоглед, за да си приготвите полезни кълнове за следващият ден.

Дрехи
• Суичър.

За предпочитане поларен – лек и топъл е. Ако има цип, добре е да не е метален, за да тежи по-малко.

• Леко яке.

Тип ветровка. Ако е и водоустойчиво, още по- добре. Предпазва от вятър и лек дъжд. Вечер в планинските райони, ако е хладно, ще ви стопли.

• Тениски – 2-3 бр.

Покриващи раменете (презрамките на раниците могат да са болезнени при триене с кожа). За предпочитане е влагоустойчиви – леки са, съхнат бързо и не заемат място, не задържат влагата при изпотяване. Добре е да са в светли, студени тонове, тъмните цветове привлича слънцето.
• Блуза с дълъг ръкав или тънка риза – 1 бр.

За да се предпазите от слънчево изгаряне или да се стоплите, ако ви е студено.

• Дълъг клин или лек панталон (може и двете).

За по-хладните вечери или за да се предпазите от слънчево изгаряне.

• Къси панталонки – 2 бр.

По възможност леки и бързо съхнещи.

• 2-чифта туристически чорапи

Туристическите чорапи има допълнително омекотяване на зоните, предполагащи силно триене. Някои хора предпочитат обикновени чорапи от бамбук.

• 2 чифта бельо

За предпочитане е леко и бързо съхнещо. Перете дрехите си всеки ден.
• 1-2 спортни сутиена (за жените)

Може и обикновени. Ако не ви пречи да ходите без сутиен под тениската е най-добре.

• Туристически обувки/обувки за ходене/маратонки.

Те ще са върху краката ви през повечето време. Аз лично не съм ползвала, носех само сандали и джапанки. Ако терена позволява, ходете боси, изключително полезно е!

• Туристически сандали

Спокойно можете да изминете Камино и само с тях, ще се разминете с по-малко пришки. Трябва да са ви удобни и подметката да е стабилна
против хлъзгане. В Декатлон има богат избор:

https://www.decathlon.bg/3522-turisticheski- obuvki?gclid=CjwKCAjwh8mlBhB_EiwAsztdBIB9h88ch 7ZgEF7cUWRXOSCa2ZdzjGzzB6yEX6WFD79rOibnzgV4 eBoC3_8

• Джапанки

Използват се за душове и за следобедните разходки, след настаняването в алберге. Също и в
случай, че трябва да се ходи цял ден с тях, за да отпочинат краката от затворените обувки за ходене.

• Шапка с козирка/кърпа за глава

Слънцето може да е безмилостно. За предпочитане е да имате и двете.

• Бъф

Може да служи като шал, лента за коса, шапка.

• Тънък шал

Предпазва от слънце, от хлад, замества тениска или кърпа.

Тоалетни принадлежности
• Сапун, шампоан, бръсначка, балсам за устни, рол-он против изпотяване, паста и четка за зъби, мокри кърпички за почистване на лице. Нокторезачка. Малка ножичка.
Шампоанът нека бъде в малка разфасовка. Сапунът с който се къпете, ще перете и дрехите си. Пастата за зъби да бъде възможно най-малка тубичка, ако не намерите, изстискайте част от нея, за да не ви тежи.

• Игла и конец

Освен, че може да зашиете скъсана дреха, също така се използва за дренаж на мазоли.

• Безопасни игли.

Освен, че може да закачите скъсана част от раницата, ако се наложи. Също така, ако дрехите ви не са изсъхнали с безопасни игли можете да ги закачите върху раницата си, за да съхнат, докато вървите.

• Слънцезащитен крем – ЗАДЪЛЖИТЕЛЕН!

Аз използвах 30 фактор, но доста изгорях първите дни. За предпочитане 50-и да ползвате за лицето.

• Спрей против комари.

Аз си бях направила смес с кокосово, какаово масло и етерични масла против ухапване от
комари – лимонова трева, лавандула. Но за по- сигурно си вземете спрей.

• Сухи и мокри кърпички, може и тоалетна хартия.

Лекарства
• Превръзки/лепенки – ще имате нужда от тях за пришки и мазоли.
• Хомеопатична Арника – за предотвратяване на възпаления.
• Арника гел за болежките.
• Магнезиево олио, по добре се усвоява от таблетките.
• Йодасепт или спирт (в мъничко шишенце).
• Памук.

Ако не знаете език, един разговорник винаги би
бил от полза.
Това са моите съвети, но вие можете да приготвите своята раница според вашите разбирания. Нищо не е строго задължително. Важното е, да се чувствате удобно.
Поговорете и с други пилигрими, които са извървели своето Камино, със сигурност ще получите ценни съвети. Ако вървите в друг сезон, задължително искайте мнението на хора, вървели в съответния сезон.

Надявам се, че моите съвети са ви били от полза.

Буен Камино!

0
    0
    Количка
    Количката е празнаКъм магазина